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O ácido fólico também conhecido como folato é uma vitamina do complexo B essencial para a gestação saudável. Especialmente para pais de primeira viagem ( mas não só para eles), a tarefa de cuidar de um bebê traz muitas incertezas. Iogurtes são considerados por muita gente um alimento saudável, mas um estudo feito no Reino Unido mostrou que muitos destes produtos podem não ser tão bons assim para a saúde quanto se pensa.

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Uma dieta cetogênica – uma forma de dieta muito baixa em carboidratos – leva esse processo ao próximo nível, eliminando estritamente quase todas as fontes de glicose a fim de colocar o corpo no modo de queima de gordura mais rapidamente concentrando- se em alimentos que queimam gordura. As dietas cetogênicas têm benefícios bem documentados, inclusive ajudando a tratar a epilepsia, a. Não vamos começar a reeducação alimentar eliminando alimentos.

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O objetivo é acelerar o metabolismo e diminuir o apetite, de forma a tornar os próximos passos mais fáceis. A ingestão adequada de proteína acelera o metabolismo. Assim você queima mais calorias, mesmo sem fazer atividade física.

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