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2º Saber algum ciclo bom para ganhar massa, não nescessariamente força. ” No total, Larsen perdeu cerca de 90 quilos.

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Porém, também tenho que te dizer que esse não é nem de longe o melhor caminho. Afinal, eu não quero que você veja a perda de peso como um projeto de curto prazo onde você espera resultados rápidos. Logo quando entrei no guia, tirei muitas duvidas que literalmente eu jamais iria achar na internet, e sinceramente?

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