Planos famosos de perda de peso - Andar de bicicleta me ajuda a perder peso


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Sophie Deram é uma nutricionista franco- brasileira, autora do best- seller “ O Peso das Dietas”, palestrante, pesquisadora e doutora pela Faculdade de Medicina da USP ( Universidade de São Paulo) no departamento de endocrinologia. Defende a importância do prazer de comer para a saúde e a ideia de comer melhor e não menos.


Sophie não acredita nas dietas restritivas e no “ está em seus planos a perda de peso, já está na hora de incluir em suas refeições o suco de pepino para emagrecer. Vamos a algumas receitas dele!

Há um tempo que a palavra detox tem ganhado destaque nos mais diversos meios — capas de revista, embalagens de alimentos congelados e garrafas de sucos e suplementos, por exemplo.

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Mas o que esse termo realmente significa? Será que podemos confiar em tudo o que a publicidade e a mídia nos dizem?
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