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A dieta para o fígado deve ter pouca gordura e proteínas de fácil digestão, como as dos peixes. Além disso, deve- se dar preferência aos peixes magros, como a pescada, e já congelados, evitando- se os frescos, de modo a ser de mais fácil digestão. Este programa completo para perder barriga em uma semana é uma combinação eficaz entre dieta hipocalórica e exercícios abdominais, que pode ser feito em casa, e é direcionado para iniciantes que querem perder peso e iniciar uma atividade física.
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Primeiro passo, ter uma alimentação adequada e saudável, por exemplo cardápios como os da Dieta para ganhar músculos, pois sem uma boa alimentação pode perder mais massa muscular. Além disso precisa se dedicar a exercícios localizados, como esses e até a dança do ventre citada no Ginástica em casa, pois trabalha muito com a parte muscular de todo o funciona a dieta paleolítica. Carne à vontade – Na dieta paleolítica é permitido comer carne à vontade.

A carne de todos os tipos de animais era a base da alimentação na era paleolítica. As carnes são fontes ricas em proteínas, que são macronutrientes de muita importância na alimentação.

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